Lieu : Centre Broca Nouvelle-Aquitaine
Conférence grand public organisé dans le cadre du « 3rd European Purine Meeting »
A propos
Dormir n’est pas une perte de temps. C’est une nécessité vitale. Pendant le sommeil, le cerveau consolide la mémoire, régule les émotions, renforce le système immunitaire et restaure l’équilibre métabolique.
Mais pourquoi avons-nous sommeil ? Au cours de la journée, notre cerveau consomme énormément d’énergie. Chaque activité mentale mobilise l’ATP, la molécule énergétique de notre organisme. Lorsqu’il est utilisé, l’ATP se transforme progressivement en adénosine, une molécule de la famille des purines. C’est là que la chimie devient fascinante : l’adénosine s’accumule dans le cerveau au fil de l’éveil et exerce ainsi une pression de sommeil. Plus elle augmente, plus elle freine les circuits de l’éveil et favorise l’endormissement. Il est donc essentiel d’aller se coucher après une période d’éveil, de garder le rythme pour optimiser sa qualité de vie.
Intervenante
Armelle Rancillac est chercheure à l’Inserm, au Collège de France, à Paris. Neuroscientifique, elle étudie les mécanismes cellulaires et moléculaires qui régulent le sommeil. Très engagée dans la diffusion des connaissances, elle est la secrétaire générale du French Purine Club, la coordinatrice nationale de la Semaine du Cerveau et est membre des comités scientifiques de l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV), de la SFRMS (Société Française de Recherche et de Médecine du Sommeil), de Science et jeux (S-Cube) et membre de la commission de communication de la Fédération Européenne des Neurosciences. Elle a reçu en 2025 le Prix de la Société des Neurosciences pour la diffusion des connaissances.