{"id":174998,"date":"2024-09-04T10:23:36","date_gmt":"2024-09-04T08:23:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bordeaux-neurocampus.fr\/programme-meditation-et-neurosciences\/"},"modified":"2024-09-14T19:30:14","modified_gmt":"2024-09-14T17:30:14","slug":"programme-meditation-et-neurosciences","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bordeaux-neurocampus.fr\/en\/programme-meditation-et-neurosciences\/","title":{"rendered":"Programme “M\u00e9ditation et Neurosciences”"},"content":{"rendered":"

Les inscriptions sont closes.<\/strong><\/p>\n

Emmanuel Mellet et Fran\u00e7ois Tison vous proposent\u00a0 un programme “d’attention \u00e0 soi-gestion du stress” bas\u00e9 sur la pleine conscience con\u00e7u pour les\u00a0personnels du Neurocampus<\/strong> et qui met en lien une\u00a0initiation aux pratiques m\u00e9ditatives\u00a0de pleine conscience<\/strong> avec quelques\u00a0donn\u00e9es th\u00e9oriques de base et embl\u00e9matiques en neurosciences (cf. d\u00e9tails et programme ci-dessous).<\/p>\n

Programme propos\u00e9 par :<\/p>\n

\"\" \"\" – Emmanuel Mellet, Directeur de Recherche CNRS, Psychiatre attach\u00e9 au CHU de Bordeaux, Groupe d\u2019Imagerie Neurofonctionnelle, Institut des Maladies Neurod\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives UMR 5293 et Instructeur Mindfulness-based Compassion and Insight (MBCI).<\/p>\n

– Fran\u00e7ois Tison, Professeur de Neurologie \u00e0 l\u2019Universit\u00e9 de Bordeaux, Neurologue au CHU de Bordeaux, Branche clinique (IMNc), Institut des Maladies Neurod\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives UMR 5293 et Instructeur Mindfulness-based Stress Reduction (MBSR) et Compassionate Living (MBCL).<\/p>\n

La m\u00e9ditation de pleine conscience (mindfulness) a fait son apparition dans le domaine acad\u00e9mique en 1979 avec la cr\u00e9ation de la \u00ab Stress Reduction Clinic \u00bb \u00e0 l\u2019\u00e9cole de m\u00e9decine de l\u2019universit\u00e9 du Massachussetts (USA) par Jon Kabat-Zinn. Ce dernier a su simplifier, la\u00efciser et occidentaliser, gr\u00e2ce \u00e0 un ing\u00e9nieux programme de r\u00e9duction du stress bas\u00e9 sur la pleine conscience (MBSR), les pratiques m\u00e9ditatives traditionnelles en s\u2019inspirant des th\u00e9rapies cognitivo-comportementales et th\u00e9rapies existentielles de 3i\u00e8me vague et les th\u00e9ories modernes dites \u00ab transactionnelles \u00bb de gestion du stress. Sur la base de ce programme se sont d\u00e9velopp\u00e9es des approches d\u00e9riv\u00e9es en particulier en sant\u00e9 mentale (MBCT) et dans le domaine des pratiques inter et trans-personnelles bas\u00e9es sur la compassion, diffus\u00e9es en Europe en particulier par le Pr Paul Gilbert (UK) et ses \u00e9l\u00e8ves. La diffusion de ces pratiques dans le monde hospitalier, de l\u2019\u00e9ducation en sant\u00e9 et de la recherche m\u00e9dicale a \u00e9t\u00e9 consid\u00e9rable en particulier en Am\u00e9rique du nord. Ces pratiques font l\u2019objet de plus de 2000 publications annuelles dans le domaine des sciences et de la sant\u00e9, elles ont d\u00e9montr\u00e9 leur int\u00e9r\u00eat dans la pr\u00e9vention du burn-out dans le milieu acad\u00e9mique. Parall\u00e8lement a \u00e9t\u00e9 d\u00e9velopp\u00e9 depuis le d\u00e9but des ann\u00e9es 2000 un nouveau courant de recherche dit de \u00ab neurosciences contemplatives \u00bb, dont notre coll\u00e8gue A. Lutz (INSERM, Lyon) est un des pionniers.<\/p>\n

Cette recherche a pu mettre en \u00e9vidence les corr\u00e9lats neuronaux associ\u00e9s \u00e0 ces\u00a0 pratiques. Des corr\u00e9lations entre entrainement \u00e0 la m\u00e9ditation, am\u00e9liorations cliniques et changements d\u2019activit\u00e9 et\/ou de structure ont \u00e9t\u00e9 ainsi observ\u00e9s concernant : 1\/ les processus attentionnels ; 2\/ la r\u00e9gulation \u00e9motionnelle et du stress per\u00e7u ; 3\/ les processus de conscience de soi ; 4\/ l\u2019empathie et la compassion.<\/p>\n

Le Dr. Emmanuel Mellet et le Pr. Fran\u00e7ois Tison, sur la base de leur exp\u00e9rience en M\u00e9ditation de Pleine Conscience et en Neurosciences fondamentales et cliniques, ont con\u00e7u un programme original associant initiation aux pratiques m\u00e9ditatives de base de pleine conscience et donn\u00e9es th\u00e9oriques de base et embl\u00e9matiques en neurosciences.<\/p>\n

Programme<\/h3>\n

Ce programme se d\u00e9roulera dans le cadre du Neurocampus (site IBIO-IMNc) sous l\u2019\u00e9gide de l\u2019association \u00ab Maison du Cerveau \u2013NeuriKare \u00bb (https:\/\/maison-du-cerveau.fr<\/a>). Il comprendra 8 s\u00e9ances d’1h30<\/strong> et sera associ\u00e9 \u00e0 des suggestions de pratique individuelle \u00e0 partir d\u2019audios. Il est propos\u00e9 \u00e0 15 membres de la communaut\u00e9 des Neurosciences (premiers inscrits) d\u2019octobre \u00e0 d\u00e9cembre 2024.<\/strong><\/p>\n

Programme (Salle de r\u00e9union IBIO, RDC):<\/p>\n